اكتشف المعادلة الحقيقية للتغذية والتمرين،
وخليك انت قائد رحلتك
في عالم مليان بتمارين معقدة وانظمة غذائية غريبة، "خسارة الدهون وتنسيق الجسم" كتاب هدفه يرفع وعيك بكل حاجة تخص التغذية والرياضة، وتساعدك تاخد قرارات عن علم حقيقي عشان توصل لنتايج مستمرة على طريقتك الخاصة.
هتتعلم ايه ؟
01
المعادلة الأساسية
الموضوع أبسط مما تتخيل – كل الأكل الصح في الوقت الصح، اتحرك، وخليك منتظم. الكتاب ده هيعلمك إزاي تتقن كل واحدة فيهم.
02
فهم الإنسولين
اعرف الحقيقة عن دور الإنسولين في تخزين الدهون وازاي تخلي جسمك في حالة حرق مستمرة للدهون عن طريق تعديلات بسيطة في الأكل.
03
الصيام المتقطع والتوقيت
اكتشف إزاي تستخدم الصيام المتقطع عشان تسرع حرق الدهون، وتثبت مستويات الطاقة، وتدعم صحتك العامة.
04
الأكل اللي يحقق نتايج
اتبع نظام غني بالبروتين والدهون الصحية، بسيط وسهل تنفيذه، تستمتع بيه وتقدر تستمر عليه – مفيش عد ولا تتبع سعرات حرارية.
الباقات
البـاقـة الـفضـية
99$
/ دفع لمرة واحدة
ما الذي يتضمنه؟
كتاب فقدان الدهون والبرنامج الرياضي
اختر بين برنامج Mix It to Fix It أو برنامج Mobility & Core (4 أسابيع)
الدفع: دفع لمرة واحدة
الباقة الذهبية
85$
/ خصم تلقائي كل شهر
قم بترقية باقتك الفضية مع اشتراك لمدة 12 شهرًا
ما الذي يتضمنه؟
كتاب فقدان الدهون والبرنامج الرياضي
اختر بين برنامج Mix It to Fix It أو برنامج Mobility & Core (4 أسابيع)
برنامج تمارين جديد كل 4 أسابيع لمدة سنة
الدفع: خصم تلقائي كل شهر، يمكنك الإلغاء في أي وقت قبل بداية الشهر
باقة البلاتينيوم
900$
/ مقدم لمدة سنة
قم بترقية باقتك الفضية مع اشتراك سنوي مقدم للحصول على سعر خاص
ما الذي يتضمنه؟
كتاب فقدان الدهون والبرنامج الرياضي
اختر بين برنامج Mix It to Fix It أو برنامج Mobility & Core (4 أسابيع)
برنامج تمارين جديد كل 4 أسابيع لمدة سنة
الدفع: مقدم لمدة سنة، بدون استرجاع
- استراتيجيات معتمدة على العلم: من فهم مقاومة الأنسولين لاختيار توقيت الوجبات المناسب، كل خطوة هنا مبنية على أحدث الأبحاث العلمية، عشان تاخد قرارات عن معرفة.
- مستدامة وواقعية: الخطط و النصائح بالكامل مصممة إنها تتناسب مع حياتك، مش تعطلها. اتعلم إزاي تعمل تغييرات مستمرة بشكل طبيعي طبيعية بدون مجهود.
- نصايح شخصية من خبير: بخبرة سنين على المستوى الشخصي والمهني، هأرشدك في كل خطوة، وأشاركك أفكار وتجارب غيرت حياة ناس كتير، عشان تبقى انت المتحكم في رحلتك.