اكتشف المعادلة الحقيقية للتغذية والتمرين،
وخليك انت قائد رحلتك
في عالم مليان بتمارين معقدة وانظمة غذائية غريبة، "خسارة الدهون وتنسيق الجسم" كتاب هدفه يرفع وعيك بكل حاجة تخص التغذية والرياضة، وتساعدك تاخد قرارات عن علم حقيقي عشان توصل لنتايج مستمرة على طريقتك الخاصة.
هتتعلم ايه ؟
01
المعادلة الأساسية
الموضوع أبسط مما تتخيل – كل الأكل الصح في الوقت الصح، اتحرك، وخليك منتظم. الكتاب ده هيعلمك إزاي تتقن كل واحدة فيهم.
02
فهم الإنسولين
اعرف الحقيقة عن دور الإنسولين في تخزين الدهون وازاي تخلي جسمك في حالة حرق مستمرة للدهون عن طريق تعديلات بسيطة في الأكل.
03
الصيام المتقطع والتوقيت
اكتشف إزاي تستخدم الصيام المتقطع عشان تسرع حرق الدهون، وتثبت مستويات الطاقة، وتدعم صحتك العامة.
04
الأكل اللي يحقق نتايج
اتبع نظام غني بالبروتين والدهون الصحية، بسيط وسهل تنفيذه، تستمتع بيه وتقدر تستمر عليه – مفيش عد ولا تتبع سعرات حرارية.
05
تمرين بدون إرهاق
احصل على خطة تدريب 8 أسابيع بتركز على تمارين متوسطة الكثافة، تساعدك تحرق دهون، وتبني عضلات، وتزود طاقتك من غير تعب.
الباقات
Silver package
1time Payment /
What's included?
Fat loss & Toning formula Ebook
أبجد هوز حطي كلمن سعفص قرشت ثخذ ضظغ
Choose between mix it to fix it program OR mobility & core program (4 weeks)
أبجد هوز حطي كلمن سعفص قرشت ثخذ ضظغ
Payment: 1 time payment
أبجد هوز حطي كلمن سعفص قرشت ثخذ ضظغ
Platinum package
1year in Advance /
Upgrade your silver package with a 1 year membership upfront for a special price
What's included?
Fat loss & Toning formula Ebook
أبجد هوز حطي كلمن سعفص قرشت ثخذ ضظغ
Choose between mix it to fix it program OR mobility & core program (4 weeks)
أبجد هوز حطي كلمن سعفص قرشت ثخذ ضظغ
New workout program every 4 weeks for 1 year
أبجد هوز حطي كلمن سعفص قرشت ثخذ ضظغ
Payment: 1 year in advance, no refund
أبجد هوز حطي كلمن سعفص قرشت ثخذ ضظغ
- استراتيجيات معتمدة على العلم: من فهم مقاومة الأنسولين لاختيار توقيت الوجبات المناسب، كل خطوة هنا مبنية على أحدث الأبحاث العلمية، عشان تاخد قرارات عن معرفة.
- مستدامة وواقعية: الخطط و النصائح بالكامل مصممة إنها تتناسب مع حياتك، مش تعطلها. اتعلم إزاي تعمل تغييرات مستمرة بشكل طبيعي طبيعية بدون مجهود.
- نصايح شخصية من خبير: بخبرة سنين على المستوى الشخصي والمهني، هأرشدك في كل خطوة، وأشاركك أفكار وتجارب غيرت حياة ناس كتير، عشان تبقى انت المتحكم في رحلتك.